Van persoonlijke training tot voedingsadvies - ik bied diverse diensten om jou te helpen je fitnessdoelen te bereiken.
Kies de dienst die het beste bij jouw doelen en lifestyle past.
1-op-1 begeleiding volledig afgestemd op jouw doelen en niveau.
Begeleiding op afstand met persoonlijke programma's en video-ondersteuning.
Gepersonaliseerd voedingsplan en begeleiding voor optimale resultaten.
Train samen met anderen in kleine groepen voor extra motivatie.
Uitgebreide meting van je lichaamssamenstelling en voortgang.
Holistische benadering voor een gezonde en gebalanceerde lifestyle.
Combineer diensten voor meer voordeel en betere resultaten.
Perfect voor beginners
Complete begeleiding
Voor maximale resultaten
In 4 eenvoudige stappen naar jouw fitnessdoelen.
We plannen een gratis gesprek om jouw doelen en verwachtingen te bespreken.
Ik doe een complete analyse van je huidige conditie en lifestyle.
Op basis van de assessment maak ik een volledig gepersonaliseerd programma.
We starten met de training en ik begeleid je naar jouw gewenste resultaten.
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over mijn diensten.
Dit hangt af van je doelen en huidige conditie. Voor beginners adviseer ik 2-3 keer per week, voor gevorderden kan dit oplopen tot 4-5 keer per week.
Ja! Ik bied uitgebreide online coaching met persoonlijke programma's, video-instructies en wekelijkse check-ins via videobellen.
Ik pas het programma volledig aan je situatie aan. Bij twijfel werk ik samen met fysiotherapeuten voor een veilige aanpak.
De eerste resultaten zijn vaak al na 2-3 weken zichtbaar. Significante veranderingen zie je meestal na 6-8 weken consistente training.
Kies de dienst die bij je past en start vandaag nog met je transformatie.
Boek gratis gesprek